Il tocco CHIC... nella vita FIT
Il tocco CHIC... nella vita FIT

FitLife

Diadora Blushield, il segreto è svelato

Le ho provate circa una settimana fa e ora posso – finalmente – parlarvi delle Diadora Blushield. Si tratta delle ultime scarpe da running, nate in casa Diadora che ho testato in compagnia di molti amici e di un mostro sacro del running, Gelindo Bordin. Il concetto cardine, intorno al quale ruota tutta l’innovazione e la tecnologia che hanno portato alla nascita di questa scarpa è tanto semplice quanto raro: una scarpa con un tecnologia che si adatta al corpo umano e non viceversa.
Concetto, in se, banale, eppure per nulla scontato. Di norma, infatti, il piede deve adeguarsi alla calzatura e plantari di vario genere possono essere il giusto aiuto nel rendere la scarpa da running quella più adatta a noi. Ma è sempre un adattamento “forzato” del nostro piede alla calzatura e non viceversa. Read more

Spazio Garibaldi 77 e Yogaessential: il 17 dicembre non mancate

Spazio Garibaldi 77 è la location che mi ha ospitata in occasione della presentazione della linea Yogaessential, a Milano. Non sono un’esperta di Yoga, ma ho fatto qualche lezione quando ne ho avuta l’occasione, come avrei potuto rifiutare un invito del genere? E poi, abbigliamento tutto in cotone naturalissimo, senza materiali sintetici, interamente made in Italy e pure socialmente utile. Cosa chiedere di più? Read more

Cross Cardio in Virgin Active, dal Brasile con Jairo Junior

Questa volta l’invito di Virgin Active mi ha portata in una classe di Cross Cardio. Si tratta di un innovativo metodo di allenamento, portato dal Brasile dal carismatico e super energico Jairo Junior, che unisce il fitness ed esercizi ad alta intensità. Un allenamento cardiovascolare e funzionale, che punta a voler attivare un concreto cambiamento metabolico allo scopo di ottenere risultati fisici, basandosi sul concetto che lo sviluppo della forza parte dal centro per espandersi in tutto il corpo. L’allenamento cardiovascolare è formato da esercizi calistenici a ritmo musicale che determina, insieme alla difficoltà del movimento, l‘intensità della prima parte della lezione all’insegna del cosiddetto “cardio” training. Poi, quando sarete belli sudati, stanchi e sciolti, inizierà la seconda parte, ispirata agli esercizi di sollevamento pesi, ginnici e metabolici con diverse proposte di allenamento. Read more

Non corri in inverno perché fa freddo? Basta scuse!

Se non corri in inverno, perché fuori fa freddo, poi sudi, senti freddo, ti ammalo eccetera, sappi che ti stai inventando un quantitativo abbondante e banale di scuse.
Ma stai tranquilla, a suo tempo lo feci anch’io. La palestra con il treadmill era comoda, confortevole e poi avevo pure la spa (che non avevo mai tempo di fare, ma c’era).
Un giorno, complice il regalo di un’amica, mi decido e tutta fiera vado a conquistare i primi metri di strada a Milano. Nessun parco, proprio la strada, non avevo tempo di cercare un parco e di andarci con la macchina. Dopotutto il vantaggio della corsa è che puoi farla ovunque, giusto? E così, tutta tronfia inizio a correre (io che facevo 13-15 chilometri in palestra) e dopo 3 K scoppio e mi domando il perché. Read more

Decathlon Experience store, tutto lo sport che voglio

ntegrante della nostra emotività, del nostro vissuto. Lo sport, per me rientra esattamente tra i ricordi di questo tipo. La percezione esatta di tutto questo l’ho avuto durante la mia visita al Decathlon store di Villesse (Gorizia).
Insomma, già definirlo store è parecchio riduttivo, ma al momento (ufficialmente) resta tale. Per scoprire cosa intendo con il termine riduttivo, dovreste proprio farci un salto. La store experience che vi ritroverete a fare vi chiarirà tutto ciò che intendo. Un percorso di shopping esperienziale e interattivo che mi ha riportata alla mia infanzia e giovinezza. Insomma, lo ammetto, di sport – ragazzi – ne ho praticati davvero tanti. Nemmeno li ricordavo tutti fino a quando non mi sono ritrovata lì, nel negozio, a fare le cose più incredibili Read more

Activia aiuta le donne a vivere InSync

Qualche giorno fa, sono stata invitata da Activia a un evento dall’hashtag perfetto #InSync, in una location unica (CityZen a Milano) e non ho saputo proprio dire di no. Per fortuna. Grazie a una travolgente Valentina Mosca (Coach e Senior Partner Hermes Consulting), infatti, sono emersi dati che mi hanno tranquillizzata. Per lo meno non mi hanno dato la sensazione di essere “l’unica” sulla faccia della terra con questi problemi.
Activia, infatti, ha scelto di sostenere e ispirare le donne nella ricerca del proprio Sync, quella sensazione di profonda armonia che consente il raggiungimento della massima espressione di se stesse, sul lavoro come nelle relazioni personali. Valentina è stata eccezionale. La sensazione che mi conoscesse da sempre, mi ha fatta subito sentire “a casa” e così consigli e suggerimenti, insieme a semplici ed efficacissimi esercizi di visualizzazione sono stati veri toccasana. Read more

SUP, lo Stand Up Paddle indoor di Virgin Active

Francamente mi sono chiesta per lunghissimo tempo quale fosse il divertimento della nuova fit/sport mania nata con il SUP, acronimo rapido per parlare di Stand Up Paddle. Come tutte le cose ci devo ficcare il naso per capire, provare e -come spesso accade – scoprire che il mio scetticismo era stato del tutto fuori posto.
Tutto merito, ancora una volta, di quei “geniacci” di Virgin Active che mi hanno portata sulla tavola, ma indoor. E voi direte: “sì, certo, ma come diavolo fai a fare SUP in piscina?”. Semplice il training indoor, che si può praticare in inverno – se non avete la fortuna di poter volare verso lidi caldi – è una vera e propria preparazione al mare aperto o agli specchi d’acqua naturali, ma c’è di più. Read more

Decathlon: innova, stupisce, conquista

Un anno intenso quello che ho trascorso in compagnia di Decathlon, delle sue “invenzioni”, di amiche fantastiche e delle proposte per il mio mondo. Quello dello sport e del fitness. Un anno che, dal punto di vista del calendario, si chiuderà con il prossimo Natale. Natale che Decathlon colorerà di tantissime novità per tutti i gusti. Dalla palestra, alla corsa; dall’equitazione al trekking; per arrivare fino allo sci e al nuoto troverete tantissime idee regalo. Non posso proporvele tutte, ma posso lasciarvi la mia personalissima selezione di “amici fit” che mi sono piaciuti tantissimo e che proverei. Dall’inizio alla fine. Sì, lo so, sono esosa, ma intanto la lista dei desideri la faccio, poi vedremo.
Read more

Zumba Strong e fitness Bar per Virgin Active Corsico

Zumba Strong e nuovissimo fitness Bar per la sede Virgin Active di Milano Corsico. Il presidente del Gruppo, Luca Valotta, inaugura il nuovo healthy concept che porta la nutrizione nel cuore del fitness firmato Virgin Active. E poi un nuovo programma fitness, Zumba Strong appunto, presentato da Alessandro Belletti. Training che ha ben poco della Zumba tradizionale che conosciamo (più o meno) tutti. Un allenamento funzionale di 45 minuti che lavora secondo programmi, musiche ed esercizi predefiniti – un po’ come fossero coreografie, giusto per intenderci – ma che sono volti a strutturare le diverse catene muscolari. Attività funzionale, dunque e non coreografia, anche se qua e là scappa qualche passo di balli latini, ma ben vengano per riprendere fiato tra una routine e l’altra. Read more

Spiderap, la tela di un ragno che allena al top

Si chiama Spiderap, ma non è un’evoluzione del personaggio che tutti amiamo e nemmeno un nuovo ballo. Si tratta di un sistema di allenamento tutto nuovo, studiato, messo a punto e brevettato da Rudy Alexander.
L’attrezzo, in se, appare piuttosto semplice, costituito da una fascia da posizionare in vita e da cavi elastici e tiranti da posizionare rispettivamente sulle mani, sotto i talloni e all’altezza dei gomiti con le apposite protezioni che evitano lo sfregamento durante l’allenamento. Read more