Il tocco CHIC... nella vita FIT
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training

Punch di Virgin Active, allenamento per duri!

Il nuovo programma di allenamento firmato Virgin Active, si chiama Punch ed è un training che si definisce di functional boxing. Dalle 400 alle 600 calorie, il consumo calorico medio per ogni ora di lezione, divertimento, tecnica e tanta tantissima tenacia le caratteristiche del nuovo allenamento. Io l’ho provato e i sorrisi parlano da soli del divertimento (e della bella fatica fatta). Provatelo anche voi. Read more

SUP, lo Stand Up Paddle indoor di Virgin Active

Francamente mi sono chiesta per lunghissimo tempo quale fosse il divertimento della nuova fit/sport mania nata con il SUP, acronimo rapido per parlare di Stand Up Paddle. Come tutte le cose ci devo ficcare il naso per capire, provare e -come spesso accade – scoprire che il mio scetticismo era stato del tutto fuori posto.
Tutto merito, ancora una volta, di quei “geniacci” di Virgin Active che mi hanno portata sulla tavola, ma indoor. E voi direte: “sì, certo, ma come diavolo fai a fare SUP in piscina?”. Semplice il training indoor, che si può praticare in inverno – se non avete la fortuna di poter volare verso lidi caldi – è una vera e propria preparazione al mare aperto o agli specchi d’acqua naturali, ma c’è di più. Read more

Zumba Strong e fitness Bar per Virgin Active Corsico

Zumba Strong e nuovissimo fitness Bar per la sede Virgin Active di Milano Corsico. Il presidente del Gruppo, Luca Valotta, inaugura il nuovo healthy concept che porta la nutrizione nel cuore del fitness firmato Virgin Active. E poi un nuovo programma fitness, Zumba Strong appunto, presentato da Alessandro Belletti. Training che ha ben poco della Zumba tradizionale che conosciamo (più o meno) tutti. Un allenamento funzionale di 45 minuti che lavora secondo programmi, musiche ed esercizi predefiniti – un po’ come fossero coreografie, giusto per intenderci – ma che sono volti a strutturare le diverse catene muscolari. Attività funzionale, dunque e non coreografia, anche se qua e là scappa qualche passo di balli latini, ma ben vengano per riprendere fiato tra una routine e l’altra. Read more