Dopo mesi di silenzio, ho scelto questo foglio bianco (virtuale) nel mio piccolo spazio, perché in tante siamo alle prese con i chili di troppo e, soprattutto, con la demotivazione e, inutile, fingere indifferenza, con la depressione (a tutti i livelli). Aspetto ben più serio di un numero sulla bilancia che, però, ha il suo significato. Read more
Si chiama One Run ed è il piccolo impegno che ho scelto di prendermi in questo tempo di ripartenza, dal 21 al 30 giugno. Non una gara, ma una 10 chilometri fuori dagli schemi che fa bene a me e, mi auguro, faccia bene anche e soprattutto a chi ha bisogno. Ecco di cosa si tratta. Read more
Cambiare una camera d’aria rimane, per me, un nodo cruciale quando devo decidere di uscire in bici da sola.
Insomma, la teoria la so tutta, ma quando si tratta di sporcarsi le mani (in senso metaforico, ovviamente!) ho sempre il timore di non esserne capace o di incappare negli imprevisti che potrei non saper gestire. Read more
Il nome sembra lungo, ma è tutto più semplice di quanto immaginiate. Partiamo dal nome Galaxy Watch Active2 Under Armour Edition e seguitemi per scoprire di cosa si tratta.
Intanto si tratta dell’incontro di due brand che hanno poco da spiegare.
Samsung ci ha messo lo smartwatch e Under Armour ci ha messo una scarpa da running con sensore integrato. Semplice, no? Read more
Virgin Active ha siglato una partnership esclusiva con adidas, brand iconico di abbigliamento sportivo, che da oggi vestirà la training experience di Virgin Active.
Presente in Italia dal 2004, Virgin Active ha contribuito a creare una vera e propria cultura del benessere legata allo sport e alla forma fisica, arrivando ad aprire, in 15 anni, 38 club nel Paese, con un exploit di ben 3 nuove aperture solo nel 2019. La sua capacità di innovazione ha consentito al brand di realizzare grandi cambiamenti nel mondo del fitness. Da allenamenti originali allo sviluppo di una App per avere il mondo Virgin Active a portata di un click, a offerte che oggi prevedono anche corsi outdoor, per un’esperienza “anytime, anywhere”. Read more
Ho provato il Metodo Natked, sotto la sapiente guida di Gianluca De Benedictis, nel nuovo centro di Milano nella struttura di Citylife, ed è stata un’esperienza, più che un allenamento, davvero speciale.
Ho riscoperto movimenti e capacità, del mio corpo, che avevo scordato completamente.
Rendendomi conto che anni e anni di duro lavoro (da quando avevo 6 anni e facevo ginnastica artistica) non sono andati perduti.
Forse “solo” accantonati e un po’ dimenticati. Read more
Il secondo appuntamento con la Milano Gravel Roads è alle porte. L’appuntamento è per sabato 26 ottobre alla Canottieri San Cristoforo, (Alzaia Naviglio Grande, 122, Milano).
Due percorsi da 100 e 155 chilometri che si articoleranno lungo il patrimonio di strade secondarie e itinerari che Turbolento ha mappato e continua a esplorare e valorizzare con i suoi progetti.
Scorci inattesi e la cultura del paesaggio rurale lombardo, lungo i Navigli Sforzesco e Langosco, tra ill reticolo di canali irrigui, sorgive, rogge minori.
Non mancheranno ponti di barche, chiese, abbazie, piccole strade e sterrati di campagna, passaggi nei parchi e zone protette. Read more
Anche l’estate 2019 mi ha portata in una terra stupenda, dove mi sento a casa. Sì, perché, per me, l’estate significa… Immersioni in Sardegna. Ormai da tempo.
Meta abituale, non potendo volare verso mari tropicali, è quest’isola che, ai miei occhi si rinnova di continuo.
Quest’anno è andata di lusso e abbiamo fatto 13 giorni in giro, toccando diversi punti (ve ne parlerò in un altro post), per poi fermarci 5 giorni a Chia.
“Ma le immersioni sono uno sport pericoloso”, mi sento spesso ripetere. Vero? Sbagliato? Vi dico che il diving ha gli stessi rischi di molti altri sport, se sapete a chi rivolgervi.
Ho visto diving center scalcinati, con personale poco competente e solo orientato a portare giù gente. Ecco così è pericoloso.
Le immersioni hanno le loro regole, serve una formazione e un brevetto. Inoltre è importante capire la certificazione per “l’aria” che hanno i vari centri.
Cosa diavolo ci va dentro alle bombole che usate? Perché la robaccia la respirate e può fare la differenza.
Cicala
Il diving gestito da Davide Morelli è diventato una seconda casa, quando voglio fare immersioni in Sardegna, da quasi 10 anni (o forse più… ho perso il conto).
Davide e Mauro Ecca, il suo braccio destro, sono garanzia di un divertimento senza precedenti e di una competenza e serietà che mi riportano lì tutti gli anni.
Il team del quale si avvale il diving, quest’anno davvero super, comprende Laura, Federico e Marco. Tutti operativi, disponibili e professionali.
Niente paura. Al diving potrete noleggiare qualunque cosa.
Dall’attrezzatura completa per immergervi, fino a maschera, pinne e boccaglio per fare snorkeling.
L’attrezzatura è controllata, disinfettata e in perfette condizioni, sempre. Potete stare tranquilli.
Non mi resta che lasciarvi (qui sotto) le info di contatto e… potete pure andare a nome mio. Sono quella che li stressa sempre con foto e l’ansia di sentire freddo (!!!).
Ma prima il mio grazie a tutto il team di Davide che ha reso speciali e spensierate 4 immersioni da ricordare, come sempre (anche se quest’anno, complice il vento di Maestrale mi sono beccata acqua davvero… fresca!).
Mi mancate già! <3
PHOTO: ph. Davide Morelli, Chia Laguna Diving Center
INFO
Il Diving Center Chia Laguna è all’interno del complesso dell’Hotel Baia, presso il Chia Laguna Resort, ma accessibile e aperto a tutti coloro che vogliono utilizzarne i servizi.
Aspettavo da quasi un anno di provare la Decathlon Triban RC520! Una bici da strada che strizza l’occhio al mondo gravel bike e lo fa alla grande.
In una giornata di sole, le contiamo sulle punte delle dita ultimamente… in compagnia di amici e colleghi abbiamo testato le nuove bici da strada di Decathlon, nate per le lunghe distanze e per incontrare il mondo dei cicloviaggiatori.
Una trend in crescita, infatti, quello della bici non solo per correre o per evitare il traffico cittadino, ma anche per trascorrere vacanze all’insegna della libertà. Read more
Scoprire la bicicletta da corsa è un po’ come imparare di nuovo a camminare.
A me è accaduto così.
Se anche voi avete voglia di buttarvi nel mondo bellissimo delle due ruote, dovete venire con me.
Quando? domenica 10 marzo.
Insieme al mio fantastico gruppo, i Turbolenti, faremo un’uscita tranquilla, lungo i Navigli per pedalare insieme in occasione di una nuova Fitness Ride.
Le Fitness Ride sono pedalate (su bici da corsa) per scoprire il mondo della bici da corsa, in totale tranquillità e sicurezza. Read more
