Il tocco CHIC... nella vita FIT
Il tocco CHIC... nella vita FIT

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Il Mese del Cuore per prevenire le malattie cardiovascolari

Praticare una vita sana non significa solo mangiare sano e fare un po’ di movimento. Il concetto di vita sana comprende aspetti importantissimi come la prevenzione in molti ambiti. In questo caso, ovviamente, vi parlo di prevenzione dalle malattie cardiovascolari. I dati sono ancora sconcertanti, come è possibile che una civiltà, che si definisce progredita, possa ancora essere così ignorante su questioni di tale portata? Un esempio? 1 italiano su 2 non fa prevenzione sul rischio cardiovascolare e non sa di avere livelli di colesterolo preoccupanti. Questi sono i dati emersi dallo screening del Mese del Cuore di settembre che ha riguardato 1200 persone tra i 18 e i 90 anni. Il Mese del Cuore è una fantastica iniziativa rivolta ai consumatori e promossa da Danacol in collaborazione con il Policlinico Universitario dell’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano.
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La mia valigia “active” per una fuga breve, ma perfetta

Purtroppo, quest’anno, solo una fuga breve. Le finanze scarse (ben più scarse del solito!), non mi hanno consentito molto altro, ma… basta saper trovare i giusti stimoli e una valigia active per sognare piccole avventure ovunque si vada. Il bello è anche quello. Destinazione Fano, in provincia di Pesaro-Urbino a trovare la “sorella Schicchi” senior e via. Visto che ho dovuto caricare genitori e figlia ho dovuto ridurre al minimo gli ingombri. Per lo meno i miei, visto che gli altri passeggeri hanno abbondato.
Una selezione accuratissima ed ecco qui il risultato di oggetti, formato travel, per una donna active che non rinuncia a momenti di coccole e bellezza. Unica eccezione i prodotti per i capelli che ho portato in formato regular. Read more

Coulotte Spanx e rossetto Shiseido

Sensuale, femminile, rosso. Il mio Natale lo voglio così

Fit and Chic è nato proprio con l’obiettivo di trovare, anche con il passare degli anni, spunti e idee per sentirsi sempre belle, sensuali e femminili anche quando siamo donne sull’orlo di una crisi di nervi. Questo, almeno, è quanto succede a me, quando vorrei essere una pantera e mi ritrovo a non avere tempo nemmeno per una ceretta o per capire che sono una donna. Eccovi, allora, la mia (personalissima) selezione di stratagemmi di femminilità “mordi e fuggi” per far vedere al mondo , ciò che ancora non sa di me e che – spero – possa offrirvi idee e soluzioni active, veloci e a prova di tasse di fine anno! Read more

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La vetrina di Natale per noi ritardatari

Siamo agli sgoccioli per shopping natalizio? Ecco, allora, la mia ultima vetrina per questo Natale (qui trovate la vetrina 1 e la vetrina 2) che può aiutare, noi ritardatari, che abbiamo sempre i regali che restano indietro. Idee last minute che vanno dal beauty al tech, per passare attraverso il fashion! Nel frattempo, io, spero di incontrare Babbo Natale per farci due chiacchiere, perché per il 2017 vorrei pochi regali materiali e molti regali solidi e concreti, così, tanto per dire! Read more

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Il mio Natale è fit, chic, active e creativo

Vi avevo promesso una seconda carrellata di idee regalo per questo Natale che non voglio assolutamente banale, anzi. E’ stato un anno pesante e voglio stupire, anche con piccoli pensieri, chiunque sarà nella mia gift-list. Per cui eccovi altre idee che ho messo da parte, già tutte assegnate ad amiche speciali. Approfittatene per gironzolare questo week end che si prevede sole, finalmente!
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Idee regalo per un Natale fit e anche chic

Non so voi, ma io di idee, per i prossimi regali natalizi, ne ho tantissime. Ho deciso di farvi una breve carrellata di ciò che tengo nella mia “lista dei preferiti” per regali ad amiche specialissime. Qualcuna fit, altre chic, altre ancora beauty addicted senza speranza!
Una premessa obbligatoria. La prima proposta è quella che fa bene al Natale e agli altri. Arriva dalla Onlus di mia sorella ed è quella che porto nel cuore tutti i giorni. Quindi date comunque un’occhiata. Read more

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Activia aiuta le donne a vivere InSync

Qualche giorno fa, sono stata invitata da Activia a un evento dall’hashtag perfetto #InSync, in una location unica (CityZen a Milano) e non ho saputo proprio dire di no. Per fortuna. Grazie a una travolgente Valentina Mosca (Coach e Senior Partner Hermes Consulting), infatti, sono emersi dati che mi hanno tranquillizzata. Per lo meno non mi hanno dato la sensazione di essere “l’unica” sulla faccia della terra con questi problemi.
Activia, infatti, ha scelto di sostenere e ispirare le donne nella ricerca del proprio Sync, quella sensazione di profonda armonia che consente il raggiungimento della massima espressione di se stesse, sul lavoro come nelle relazioni personali. Valentina è stata eccezionale. La sensazione che mi conoscesse da sempre, mi ha fatta subito sentire “a casa” e così consigli e suggerimenti, insieme a semplici ed efficacissimi esercizi di visualizzazione sono stati veri toccasana. Read more