Il tocco CHIC... nella vita FIT
Il tocco CHIC... nella vita FIT

dicembre 2016

Coulotte Spanx e rossetto Shiseido

Sensuale, femminile, rosso. Il mio Natale lo voglio così

Fit and Chic è nato proprio con l’obiettivo di trovare, anche con il passare degli anni, spunti e idee per sentirsi sempre belle, sensuali e femminili anche quando siamo donne sull’orlo di una crisi di nervi. Questo, almeno, è quanto succede a me, quando vorrei essere una pantera e mi ritrovo a non avere tempo nemmeno per una ceretta o per capire che sono una donna. Eccovi, allora, la mia (personalissima) selezione di stratagemmi di femminilità “mordi e fuggi” per far vedere al mondo , ciò che ancora non sa di me e che – spero – possa offrirvi idee e soluzioni active, veloci e a prova di tasse di fine anno! Read more

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La vetrina di Natale per noi ritardatari

Siamo agli sgoccioli per shopping natalizio? Ecco, allora, la mia ultima vetrina per questo Natale (qui trovate la vetrina 1 e la vetrina 2) che può aiutare, noi ritardatari, che abbiamo sempre i regali che restano indietro. Idee last minute che vanno dal beauty al tech, per passare attraverso il fashion! Nel frattempo, io, spero di incontrare Babbo Natale per farci due chiacchiere, perché per il 2017 vorrei pochi regali materiali e molti regali solidi e concreti, così, tanto per dire! Read more

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Spazio Garibaldi 77 e Yogaessential: il 17 dicembre non mancate

Spazio Garibaldi 77 è la location che mi ha ospitata in occasione della presentazione della linea Yogaessential, a Milano. Non sono un’esperta di Yoga, ma ho fatto qualche lezione quando ne ho avuta l’occasione, come avrei potuto rifiutare un invito del genere? E poi, abbigliamento tutto in cotone naturalissimo, senza materiali sintetici, interamente made in Italy e pure socialmente utile. Cosa chiedere di più? Read more

Daniela Schicchi, Virgin Active

Cross Cardio in Virgin Active, dal Brasile con Jairo Junior

Questa volta l’invito di Virgin Active mi ha portata in una classe di Cross Cardio. Si tratta di un innovativo metodo di allenamento, portato dal Brasile dal carismatico e super energico Jairo Junior, che unisce il fitness ed esercizi ad alta intensità. Un allenamento cardiovascolare e funzionale, che punta a voler attivare un concreto cambiamento metabolico allo scopo di ottenere risultati fisici, basandosi sul concetto che lo sviluppo della forza parte dal centro per espandersi in tutto il corpo. L’allenamento cardiovascolare è formato da esercizi calistenici a ritmo musicale che determina, insieme alla difficoltà del movimento, l‘intensità della prima parte della lezione all’insegna del cosiddetto “cardio” training. Poi, quando sarete belli sudati, stanchi e sciolti, inizierà la seconda parte, ispirata agli esercizi di sollevamento pesi, ginnici e metabolici con diverse proposte di allenamento. Read more

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Non corri in inverno perché fa freddo? Basta scuse!

Se non corri in inverno, perché fuori fa freddo, poi sudi, senti freddo, ti ammalo eccetera, sappi che ti stai inventando un quantitativo abbondante e banale di scuse.
Ma stai tranquilla, a suo tempo lo feci anch’io. La palestra con il treadmill era comoda, confortevole e poi avevo pure la spa (che non avevo mai tempo di fare, ma c’era).
Un giorno, complice il regalo di un’amica, mi decido e tutta fiera vado a conquistare i primi metri di strada a Milano. Nessun parco, proprio la strada, non avevo tempo di cercare un parco e di andarci con la macchina. Dopotutto il vantaggio della corsa è che puoi farla ovunque, giusto? E così, tutta tronfia inizio a correre (io che facevo 13-15 chilometri in palestra) e dopo 3 K scoppio e mi domando il perché. Read more