Il tocco CHIC... nella vita FIT
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cross training Decathlon

Decathlon: Orienteering, desert trekking e arrampicata

Decathlon: orienteering, desert trekking e arrampicata. Li voglio

E se vi dicessi alcune paroline magiche? Decathlon: orienteering, desert trekking e arrampicata? Pensereste che sono impazzita o in piena crisi di mezza età? (oddio che parola terribile!)

Invece vi dico che sono gli sport che Decathlon mi ha fatto sognare di provare a fare di recente. Sport che, arrampicata a parta, non conoscevo proprio. Read more

Cross training con Justin Mattera e le training band di Decathlon

Cross Training e training band di Decathlon: per me è un sì!

Cross training e training band sono l’accoppiata per un allenamento perfetto. O meglio, fare cross training usando le training band significa riuscire a conquistare una forma fisica invidiabile e una salute generale a prova di anagrafe.
Il cross training è un allenamento funzionale, ormai lo sappiamo, in grado di migliorare la condizione fisica generale.
Non pensate solo ai super palestrati che vedete nelle gare. Andate oltre (io, non lo sono di certo!). Read more